ATELIERS 2024 - 2025
Adultes
À la Maison de Quartier des Hauts de Saint Aubin
19 rue Marie Amélie Cambell - 49100 Angers
Danses orientales égyptiennes
28 séances
Lundi 18h15 - 19h15 Débutants
Lundi 19h15 - 20h45 Confirmés
Danses sollicitant l’ensemble du corps, développant vitalité, tonicité et souplesse. Véritable moyen d’expression de soi, des sentiments et des émotions. Sources d’évasion, elles apportent un mieux-être général.
avec Armelle EON
Inscription à l'année :
90€ - 120€ ou 140€
135€ - 180€ ou 210€
Cross training
28 séances
Mercredi 19h30 - 20h30
Perte de poids, renforcement musculaire, augmentation de la récupération cardiaque, venez découvrir le cross training.
avec Sonny PENAUD
Inscription à l'année :
90€ - 180€ ou 210€
Yoga-Hatha
28 séances
Jeudi 18h00 - 19h15 (niveau 1)
19h30 - 20h45 (niveau 2)
avec Chloë Cervera
Inscription à l'année :
135€ - 220€ ou 245€
Dessin peinture atelier créatif
28 séances
Mardi 18h - 19h30
(à partir de 16 ans)
avec Cécile MILLET
Inscription à l'année :
135€ - 180€ ou 210€
Pilates
28 séances
Vendredi 18h45 - 19h45
avec Jean Yves DEPLAGNE
Inscription à l'année :
100€ - 130€ ou 150€
Chant
20 séances
Lundi 18h00 - 19h30
La pratique des chants du Monde offre aux participants un contexte privilégié d’écoute, de partage et d’exploration musicale autour du plaisir de chanter
avec Mélanie CHENE
Inscription à l'année :
75€ - 90€ ou 100€
Danse Funkstyles/House dance
A partir de 16 ans
28 séances
Mardi 18h30 - 19h45
Apprentissage de la danse avec l'association Soulshine
Mickaël LARIFLA (Soulshine)
Inscription à l'année :
90€ - 180€ ou 210€
Théatre
25 séances
Lundi 19h15 - 21h15
(à partir de 15 ans)
Venez à la découverte de vos capacités d’expression et du plaisir de jouer par le théâtre.
avec Hugues VAULERIN
Inscription à l'année :
110€ - 140€ ou 180€
Pilates/postural ball
28 séances
Vendredi 19h45 - 20h45
Jeudi 11h15 - 12h00
Exercices pour renforcer son corps et accroitre sa souplesse, améliorer sa coordination, réduire son stress, augmenter sa capacité de concentration
(Matériel fournit - amener son tapis)
avec Jean Yves DEPLAGNE
Inscription à l'année :
100€ - 130€ ou 150€ (1h)
90€ - 120€ - 140€ (45 min)
Bien bouger
30 séances
Mercredi 11h00 - 12h00
Activités physiques pour personnes âgées.
Action soutenue par la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées du Maine et Loire
Association Siel Bleu
Inscription par trimestre :
30€ - 35€ ou 40€
Guitare sèche, bass, électrique ou yukulele
28 séances
Lundi, Mardi à partir de 17h
Mercredi entre 13h30/16h30 ou 17h30/20h30
Apprentissage, initiation ou perfectionnement de la guitare.
30 minutes
Avec Emmanuel PRIOU
Inscription à l'année
Tarifs : 430€ - 555€ - 565€
Danse Cocktail caribéen
Séance débutant
Jeudi 18h30 - 19h30
Venez découvrir les danses salsa, bachata, merengue et cha-cha-cha, que vous soyez en solo ou en duo. L'Espérance Dance School vous accueille avec enthousiasme
Espérance NTADI
Inscription à l'année :
90€ - 180€ ou 210€
Modelage / Terre
20 séances
Jeudi 16h00 - 18h
ou 18h - 20h00
Sculpture, modelage, poterie. Technique de modelage au colombin et à la plaque, cuisson, émaillage.
Possibilité d’essayer le tour de potier traditionnel.
avec Mélissande MARCHAND
Inscription à l'année :
230€ - 290€ ou 315€
Matériel et cuisson comprise
Abdo-stretch-yoga
(méthode Dr Gasquet)
28 séances
Lundi 12h20 - 13h05
Jeudi 12h20 - 13h05
Basé sur les abdos hypopressifs ventre plat qui protègent votre périnée et le dos.
Aussi appelé “les abdos autrement”
avec Jean Yves DEPLAGNE
Inscription à l'année :
90€ - 120€ ou 140€
Locaux des Capucins
26, Boulevard Jean Sauvage - 49100 Angers
Méthodes Pilates
28 séances
Mardi 12h15 - 13h00 (essentiel)
et 13h00 - 13h45 (intermédiaire)
Système d’exercices pour renforcer son corps, accroître sa souplesse, améliorer sa
coordination, réduire son stress, augmenter sa capacité de concentration. Sentiment de
bien-être durable.
Matériel fourni - amener son tapis
Jean-Yves DEPLAGNE
Inscription à l'année :
90€ - 120€ ou 140€
Inscription à la maison de quartier HSA
Associations extérieures
Maison de quartier des Hauts de Saint Aubin & locaux Capucins
Tai Chi Chuan
-
Lundi 18h45 - 20h00
Maison de quartier des Hauts de Saint Aubin
Association des capucins
permanence 1er et 3eme jeudi de 17h30 à 19h30 aux locaux des Capucins
Danse en ligne
-
Lundi 9h00 - 12h00
locaux des capucins
Mardi 9h30 - 12h00
Maison de quartier Hauts de Saint Aubin
Association des capucins
permanence 1er et 3eme jeudi de 17h30 à 19h30 aux locaux des Capucins
UATL
Téléphone : 02 41 88 96 41
Jeudis créatifs
-
Jeudi 11h00 - 17h00
Maison de quartier des Hauts de Saint Aubin
Couture-peinture, mosaïque, bijoux, collage. (Adultes) + organisation bourse.
Association des capucins
permanence 1er et 3eme jeudi de 17h30 à 19h30 aux locaux des Capucins
Association de la Création
Tarifs : 8€ l'adhésion,
1€ par séance
Téléphone : 06 48 07 41 2
Yoga du rire
-
Mercredi 19h00 - 20h00
Maison de quartier des hauts de St Aubin
Le Yoga de rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues. Une activité simple et facile qui apporte un bien-être global. La séance débute par un échauffement doux, joyeux accompagné de respirations, de rires parfois forcés qui deviennent de plus en plus naturels; d'exercices de rires; une relaxation.
Danse Country
Adultes et à partir de 12 ans
Mardi 19h15 - 22h45
Locaux des capucins
Jeudi 19h - 22h15
Maison de quartier des hauts de St Aubin
Association des capucins
permanence 1er et 3eme jeudi de 17h30 à 19h30 aux locaux des Capucins
Ateliers divers
Adultes et enfants
Cuisine
Couture
Rotin
Club oenologie
Art floral
Patchwork
Marche nordique
etc
Tous les ateliers sauf cuisine (Maison de Quartier des Hauts de Saint Aubin) ont lieu dans les locaux associatifs des capucins : 14 Bd Jean Sauvage
Association des capucins
permanence 1er et 3eme jeudi de 17h30 à 19h30 aux locaux des Capucins
Association des capucins